Выход из расставания

Программа, которая избавит от боли, и поможет отпустить прошлое.


И в прямом смысле вернете себе ту вашу часть, что осталась в отношениях, которых уже нет.


За 2–4 часа в неделю.


С гарантией 60 дней.

Не отвлечься. Не подавить.

А прожить боль, отпустить обиды, и выйти из кризиса — шаг за шагом, с поддержкой, без давления.

Чтобы снова начать спать, есть, жить.

Не потому что «надо», а потому что внутри стало тише.

Вы просыпаетесь утром — и снова всё тот же день на репите 🔂

Тело встаёт. А душа остаётся где-то в том прошлом, которое не уходит.

Опять мысли о нём или о ней.
Опять тревога. Опять пустота.
И это продолжается не день, не неделю.
А иногда — месяцы.
Или даже — годы.
И в какой-то момент вы ловите себя на мысли:

«Неужели я навсегда застрял(а)?»

Я вас понимаю....

Потому что сам был там

Меня зовут Петр Плахов.


И я не просто психолог.


Я человек, который уходил — и от которого уходили.


Я знаю, каково это, когда ты ложишься спать с тяжестью и просыпаешься с ней же.


Когда проверяешь её(его) соцсети.


Когда идеализируешь, держась не за человека, а за свою фантазию о нём.


Когда хочешь вернуть.


Когда стыдно. Больно. Одиноко.


И я знаю: боль не живёт в голове.

Она в теле. В снах. В ежедневных бесконечных внутренних диалогах с бывшим.


Именно поэтому от неё нельзя «просто отвлечься».


Её надо правильно прожить.

Моя бывшая жена однажды, спустя 8 месяцев после развода, сказала:

«Спасибо тебе. Это было правильное решение». Сейчас она — мой близкий друг.

А дочка однажды записала мне голосовое сообщение:
«Папа, я нашла настоящего мужчину».
Ей было шесть....

В тот момент я понял, что смог сохранить с ней доверие.

Не каждый отец может услышать от дочки такие слова, и остаётся близким, даже на расстоянии.

Сказать вам честно?

Я был в шоке. В недоумении. Но я отнёсся с пониманием. Потому что любовь — она такая. Не знаешь, когда, где и как она случится.

Сейчас ей девять.
И, несмотря на возраст, она тоже переживала разрыв связи. Но — мягко, с опорой, без травмы. И это, пожалуй, самое важное.

Почему боль не проходит сама?

Вы читали статьи. Слушали подкасты. Пытались «взять себя в руки».

Возможно, говорили себе: «Ну всё, надо отпустить».

Но внутри как будто ничего не меняется. Боль возвращается. Мысли гоняют по кругу. Прошлое тянет назад.

Потому что боль не проходит от понимания проблемы.

Она проходит — от проживания. От мягкой, бережной работы с собой, с телом, с подсознанием, с чувствами.

«Время лечит», но я не верю, что эффективно.

Я верю в путь. В процесс, где каждый сделанный шаг вперёд — уже победа.

И именно такой путь я проложил для вас в этой программе.


Программа выстроена также, как я работаю вживую с людьми.
У неё нет жёсткой общей структуры.

В отличие от большинства программ и курсов для самостоятельного применения, которые пытаются подогнать каждого человека под один шаблон и ведут всех по одному сценарию.

Мы все разные, и у каждого своя история отношений, свои причины расставания, свои эмоции, глубина боли и срок после расставания. Поэтому путь прохождения программы будет у каждого свой.

Для кого-то будет достаточно пройти 20% материала, кому-то подойдёт половина, а в редких случаях нужно пройти всю программу целиком.

Ваше движение по программе будет интуитивно понятным исходя из ваших потребностей и жизненных ситуаций.

Буквально сразу вы перейдете к глубоким практикам и пошаговой стабилизации эмоционального состояния.

Уже после 1–4 дней практики становится тише внутри. Кто-то впервые засыпает без тревоги. А кто-то просто начинает свободно дышать.

Это не страшно.

Это, наоборот, долгожданное облегчение.


Вы проработаете травмирующую ситуацию вашего расставания.

Также ситуации физического и психологического насилия, измены, если такие были.

Вы будете работать над своими убеждениями и внутренним диалогом, чтобы избавиться от самоуничижения, чувства вины и обиды.


И постепенно вы перестанете держаться за то, что давно отпустило вас.

Вы пройдете через возвращение себе самоценности и силы. Без попсовой позитивной психологии, без «аффирмаций», но с глубинной работой.


Просто — шаг за шагом наступает момент, когда вы ловите себя на том, что день прошёл, а вы не вспомнили про бывшего(ую).

Даже если вспомнили, то без триггера и боли внутри, а как будто «было и было».
Эта программа — не для всех.


Но если вы узнаёте себя хотя бы в одном пункте ниже - значит, она создана именно для вас. И это то, что вытащит вас из кризиса.

Вы:

– просыпаетесь с комом тревоги в груди.

– не можете отпустить — мысли, фантазии, надежды, злость.

– даже хорошие воспоминания теперь вызывают сильную боль.

– живёте с ощущением вины, стыда или обиды.

вас накрывают флешбэки, когда бываете в местах, где были с бывшим(ей) — и внутри всё сжимается.

– снова и снова заходите в соцсети бывшего и ищете хоть какой-то знак.

– держитесь из последних сил, но внутри — паника, бессонница, пустота.

– боитесь остаться одни навсегда, и от этого всё только хуже.

– чувствуете, что «застряли» и выбраться не получается — даже когда вроде всё знаете;

– если вы сильно накосячили, и вам правда нет оправдания — а вина вас съедает из внутри.

– на грани: срывы, приступы, апатия, мысли вроде «ничего уже не будет лучше».


Если вы узнали себя — значит, ещё болит.

А знаете, когда хуже всего?

Когда боль становится привычной.

Когда вы не рвёте на себе волосы — просто встали, сварили кофе, пролистали соцсети.

Но внутри всё так же: холод, пустота, будто часть вас замёрзла и не оттаивает.



Эта программа — не магия.

Это не «интуитивная сборка» — это рабочее сочетание научно подтверждённых подходов, которые я годами применяю в личной терапии.
Я прожил её сам

Так же, как и мои клиенты.

Шаг за шагом.


Возможно, будут слёзы. Но уже последние.


Без теоретического занудства.


Только то, что действительно помогает двигаться дальше.

Это работает: что говорят те, кто прошёл

Отзывы ниже — от клиентов, которые проходили личную терапию у меня.

Именно на основе многолетнего опыта индивидуальной работы я адаптировал эту программу в самостоятельный формат.

Вы можете пройти тот же путь — в удобное для вас время и в комфортном ритме.

И ещё.

Есть одно место, где мои клиенты оставили особенно честные и прямые отзывы.
Ниже по тексту я оставлю ссылку — и вы сами всё посмотрите.
Ниже совсем малая часть отзывов от моих клиентов с Авито.

Ссылка на мой профиль на Авито со всеми отзывами будет представлена ниже.

Что вы получите — если дойдёте до конца.

Сразу скажу прямо:

Если вы пройдёте программу — вы изменитесь. Не на уровне мыслей, а глубже, на уровне ощущений, поведения, реакций и восприятия мира.

Бывший перестанет жить в вашей голове. Прекратятся эти бесконечные внутренние диалоги, где вы снова и снова доказываете, спорите, ругаетесь, оправдываетесь. Они уйдут — потому что станут не нужны.

Вы начнёте нормально спать.
Без кома в горле. Без тревоги, поднимающейся ближе к ночи. Без прокручивать сценариев «как надо было» и «как не надо было».

Вы начнёте нормально есть, дышать. И это не метафора — просто пропадёт внутренний зажим, и появится чувство устойчивости легкости.

Вы перестанете ждать, что кто-то вернётся, спасёт или объяснит. Потому что начнёте полагаться на себя.

Вы почувствуете уважение к себе — без борьбы, без самоунижения, без «надо быть сильной». Именно уважение. Без которого невозможно строить здоровые отношения и спокойную жизнь.

Пропадёт ощущение, что вы «не такая», «не такой». И вместо этого появится: «со мной всё в порядке».


Это не громкие формулировки. Это состояние. Оно приходит, когда боль прожита.


Вы будете стоять крепко на своих ногах.
Не «соберёте себя в кучу», не «перелистнёте страницу», не «забудете». А именно — живете с чувством достоинства. С ощущением: «Я живу. Я справился(ась). И я могу на себя положиться».

Вот это вы и получите. Не сразу. Но точно.
Сколько стоит?

Вся программа стоит всего 1990 ₽.


Дешевле одной встречи — а работает, как полноценный курс терапии.

Вы можете пойти в салон, чтобы на пару часов почувствовать себя лучше. Можете съездить на выходные, чтобы отвлечься. Можете купить книги, посмотреть лекции, погуглить советы — но боль не уйдёт.
А эта программа создана не для того, чтобы вы отвлекались от боли или прятались от неё.

А чтобы вы прошли через неё — честно, до конца.

Чтобы почувствовали облегчение.

Чтобы перестали жить только воспоминаниями — и смогли снова почувствовать жизнь внутри себя.

Чтобы вы оказались в той точке, где боль уже не управляет вами. И где больше нет этой безумной тяги назад.

Я сделал эту программу, чтобы каждый, кто нуждается, мог получить поддержку, инструменты, и главное пройти этот путь максимально эффективно.

Мои индивидуальные сессии стоят 7000 ₽ за встречу.

А на проработку расставания редко уходит 5 сессий, обычно от 8 до 15 сессий

— это 56 000–105 000 ₽.


И это вполне оправданная цена за личное сопровождение.


Но я понимаю: когда внутри всё рушится — часто нет возможности потянуть такую сумму — ни деньгами, ни силами.

Поэтому....

Всего 1990 ₽.


За это вы получаете не лекции, а живой опыт.

И выход в полноценное эмоциональное освобождение.

По-настоящему все как во время личной сессии.

Это не «дешёвый аналог терапии». Это — концентрат того, что работает. Просто и доступном формате.
Программа проходит в удобном формате — в Telegram-бот. Никаких лишних платформ, всё под рукой.

Для прохождения потребуется от 1 до 2 часов в день, можно проходить 1–2 раза в неделю, в комфортном для себя ритме.

Всё, что вам нужно: ручка, тетрадь, желательно наушники и пространство без посторонних.

Доступ ко всем материалам предоставляется на 6 месяцев — у вас будет достаточно времени на прохождение и повторение.
Гарантия

А если не сработает?

Это один из самых частых вопросов.

И я понимаю. Потому что хочется не ошибиться.

Хочется быть уверенным, что вы вложите свои деньги не зря.

Поэтому я даю гарантию в течении 60 дней с момента оплаты.

Если вам хоть, что то не понравиться, вы запросите деньги назад — я верну деньги без уговоров, лишних вопросов, и объяснений.

Почему я так спокойно верну вам деньги?

Потому что мне важно, чтобы сначала помогло вам — и тогда это будет честный обмен.

“Ну раз ты такой душевный, почему не бесплатно?”
У меня есть на это три очень простых, но важных ответа.
1 ответ
У меня был опыт работы с людьми, которые не могли заплатить. А может, просто не хотели.

Когда я только начинал искать клиентов через Авито, я брал людей в работу за отзыв, чтобы хоть как-то собрать кейсы и доказательства качества услуг.


Знаете, что происходило?


📉 Из 10 человек до результата доходили 1–2.
Причина простая: все остальные относились безответственно.

Пропускали встречи. Забывали. Не предупреждали.

И всё это — обесценивало мою работу, мои усилия, моё время.

Это был непростой, но очень показательный опыт.

Постепенно я начал поднимать цены.
И знаете, что изменилось?

📈 Статистика сразу сдвинулась в сторону результативности.

Люди начали относиться серьёзнее, и действительно работать над собой. И доходить до результата.


И я делюсь с вами уже большим опытом.

Тем, что реально помогает, тем, что можно применить самостоятельно, и тем, за что я обычно беру более крупные суммы в индивидуальной работе.

И именно поэтому я не готов делиться этим с теми, кто не будет это ценить.
2 ответ
Оплата после результата. И вроде бы звучит справедливо. Но плохо работает.

Память — штука ненадёжная.

Человек может просто забыть.

Может даже забыть в ходе терапии, с чем именно он обращался.

Или не отследить, что результат уже есть.

Потому что бывают случаи, когда изменения происходят не сразу, а с небольшой задержкой.

Эффект дозревает и раскрывается со временем — незаметно, но глубоко.

Как это выглядит у клиентов

Я пишу одной из клиенток. Назовём её Оля:

— Ольга, привет. Как твои дела? Какие изменения произошли?
— Привет. Всё отлично. Ничего не поменялось.
— Ты обращалась с тревожностью, обидой на мужа и с агрессией к свекрови.
— Блин, если бы ты не написал… Я даже не обратила внимания, что всё уже по-другому. Этого больше нет.

Это обычная история.

Или вот ниже небольшой отрывок из видеоотзыва от Егора, и скрин нашей переписки — как я обращался к нему с предложением записать отзыв.

Его ответ в переписке был размытый, как будто он сам не до конца понимал: «а о чём вообще говорить?».

И только когда я напомнил, с чем он
обращался — он увидел, что всё, что беспокоило, уже ушло.

И так практически с каждым вторым...

Это лишь подтверждает мою позицию: люди могут забывать, не замечать, потому что иногда изменения происходят не сразу, а постепенно.
3 ответ
Я люблю деньги. Но я не хочу за ними бегать.

Не хочу вторгаться в личное пространство людей, как коллектор — с вопросами:

«Ну что, помогло? Не хотите оплатить?»

Это не моё.

Я один. А пользователей, надеюсь, будет больше.

Мне важно быть полезным — но не такой ценой.

Я не хочу превращать свою работу в бег по чужим следам, чтобы каждый раз «напоминать» о себе.
~
Поэтому я считаю, что будет честным, если вдруг вы почувствуете, что это не ваше — просто напишите мне сами.

Я вполне адекватный. Как минимум моя дочь с этим согласна.
~

Что может вас останавливать (и почему это нормально)

Тысячи людей чувствуют боль.

Но до реального шага доходят не все.

Знаете, почему?

Потому что есть внутренние тормоза — и часто они сильнее логики.

Вот что чаще всего останавливает — и что я могу ответить на каждое из этих сомнений:
Выход есть. И он ближе, чем вам кажется
Если вы дошли досюда — не останавливайтесь.

Не возвращайтесь обратно в свой день на репите.

Вы — заслужили выйти.

Нажмите на кнопку ниже, чтобы получить доступ к программе «Выход из расставания» прямо сейчас.



Made on
Tilda